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高考心理辅导:高考后心理问题易井喷
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高考心理辅导:高考后心理问题易井喷

更新时间:2024-06-04

放纵型心理:狂欢没完没了

大一学生周强回忆起自己高考后的状态,深感\"惭愧\"。他在高考结束后放纵自己,打游戏、上网通宵、睡懒觉等,完全丢掉了学习习惯。然而,当他进入大学后,才发现自己无法跟上学习节奏,特别是在军训时吃了不少苦头。

放纵型考生在考生群体中占据相当大的比例,他们认为高考结束意味着解脱,要尽情犒劳自己。然而,完全丢掉学习习惯是不明智的。专家建议考生在放松的同时,要保持适度的学习,阅读文学作品等,为即将到来的大学生活做好准备。

抑郁型心理:失落之情一发不可收拾

考生孙斌在高考后陷入了抑郁情绪,他因为紧张而失常,考后情绪低落,整日关在家里,沉浸在考试失败的回忆中无法自拔。虽然进了一所二本学校,但他一直不开心,总担心周围同学对他不满,自信心也受到打击,甚至产生了自杀的念头。

抑郁型考生在考后常常出现吃不好、睡不好、情绪低落等症状,甚至有强迫思维和行为。这类考生要理性看待高考,认识到情绪低落时往往低估了自己的实际水平。

专家建议考生合理调整心态,勇敢地和别人沟通,找到自己的价值感,并分散注意力,做一些自己感兴趣的事情。

茫然型心理:整天无所事事

茫然型心理:整天无所事事

高考后,婷婷感到自己无所事事、心里空落落的。她每天要么睡觉,要么看电视,完全没有目标和方向。脱离了学习生活,她觉得自己智商降到了最低点,思维也变得迟钝起来。同样,婷婷的几个同学也有类似的感觉。

茫然型考生在考后常常感到迷茫和无聊,找不到自己的方向。专家建议考生多参与一些有意义的活动,保持充实的生活,找到自己的目标和方向。

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