孩子不爱做作业，成绩不好，怎么办？

家长们如何帮助孩子提高注意力和成绩？

暑假前，我闺蜜参加了她女儿的家长会。会后她很不淡定，原因是老师告诉她，她女儿虽然学习很用功，不需要老师操心，但上课时总是爱走神，不知道在想什么，有时甚至会突然发呆。 对于中年父母来说，孩子的教育、赡养老人、工作赚钱和保持身体健康是四座巨大的负担。因此，建议每一位家长都要努力付出，特别是在教育方面。家庭教育是家长所赋予的责任，也是家庭传承与延续的重要一环。 家长闺蜜通过老师的指导，终于找到了导致女儿成绩不上升的原因：注意力无法集中。在课堂上，老师讲解的重点比自己自学要高效两倍以上。因此，孩子无法集中注意力认真学习，导致学习效果不佳。 那么，什么是注意力呢？ 注意力是一种心智活动，它调动人体所有感官系统（如听觉、视觉、触觉），使其全部集中在一个点上。当注意力集中时，身体会放松，但思想会高度集中。 在专注状态下，人会自动屏蔽外部环境的干扰，只专注于自己关注的事物。孩子如果拥有良好的专注力，学习新知识时会表现出学得快、记得牢、能举一反三等特点。 不仅是孩子，成年人也经常会面临注意力无法集中的情况，导致做事情马虎、学习效率低下。我们可以观察到，在某个领域取得出色成就的人除了勤奋努力外，他们的注意力也非常集中，这就是我们所说的拥有强大学习能力。 那么，为什么孩子的注意力无法集中呢？ 家庭环境因素是一个重要原因。观察发现，那些注意力不集中的孩子在家里会有一个或多个经常大声吼叫的家庭成员，可能是妈妈、老人，或者家里经常吵架。在这样的环境中长大，孩子的注意力会分散到观察人的表情上，因为不知道什么时候会突然出现大声音，注意力没有内化到自身。 习惯也是一个原因。孩子在小时候，甚至几个月大的婴儿时期，家长的一些小习惯就对孩子产生影响。例如，当宝宝醒来时，如果她不哭闹，家长应尽量不去打扰她。因为此时宝宝的大脑处于高速运转状态，如果妈妈无法忍住去摸摸宝宝或和宝宝说话，宝宝的思绪会被打断，无法继续思考和观察周围环境。 孩子在玩自己的玩具时，家长总是忍不住打断她们，问一下“要不要吃点东西？”、“看小手多脏，赶紧去洗洗手”等。这种情况很常见，但家长的这些善举实际上会影响孩子的注意力集中。正如一位著名儿童心理专家所说：“除非被孩子邀请，否则不要去打扰她们。” 既然我们知道集中注意力的重要性，我们该如何帮助孩子培养专注力呢？

方法一：纠正不良习惯

在孩子进餐或自己玩耍时，家长不要过度干预。当孩子在餐桌上说不想吃饭时，父母可以告诉她：“餐桌就是吃饭的地方，一旦离开这里就不能再吃食物了，一定要等到下次吃饭时间才可以。你可能会感到饥饿和不舒服，你确定不吃吗？” 如果孩子坚持不吃，家长就要严格执行刚说的话，不要为了让孩子多吃饭而拿玩具哄她，养成边玩边吃的习惯。对于孩子的玩耍，家长只需要在旁边静静观察即可，不要不断打断她们。

方法二：有意识地进行注意力训练

1. 听字训练：家长可以选择一小段文字，读给孩子听，然后让孩子统计其中某个字出现的频率，并核对答案。 2. 舒尔特游戏：将25个数字随机分布在一个5x5的方格内，让孩子按数字大小的顺序依次寻找，每次尽量缩短寻找时间。这个游戏可以让家长和孩子一起玩，同样适用于想提升注意力的成年人。 3. 听词训练：家长可以找30个词组，分成两类，例如动物类和植物类，然后念给孩子听。提前约定，如果听到动物的词组，孩子用右手拍桌子，如果听到植物的词组，则用左手拍。这个游戏可以直观地反映孩子在哪个时间段开始走神。

方法三：培养孩子的课外兴趣

观察孩子对什么感兴趣，让孩子多做自己喜欢的事情。正如人们常说的，兴趣是最好的老师。当孩子做自己喜欢的事情时，注意力自然会集中。 如果孩子暂时没有发现特别感兴趣的事物，建议让孩子学习绘画。绘画过程中，孩子需要不断观察事物的细节，并调动自己的注意力。这样可以提升孩子的观察力、注意力、审美能力、想象力和色彩搭配能力。 以上方法家长们学会了吗？通过纠正不良习惯、有意识地进行注意力训练和培养孩子的课外兴趣，家长们可以帮助孩子提高专注力和成绩。努力付出，孩子的未来将会更加光明。