如何培养快乐又优秀的孩子

不要把生活安排得太满

一位美国儿童教育学者指出，对于学龄前的孩子来说，自由玩耍比有计划性的活动更为健康有益。因此，父母应该避免将孩子的时间安排得太满，给他们一些无所事事、自由玩耍的时间。毕竟，孩子们都需要一些放松和随性的时刻。

教导他关怀别人

对于快乐的孩子来说，与他人建立有意义的连结非常重要。父母可以帮助孩子与他人接触，例如一起整理旧玩具并捐给慈善团体，或是鼓励他们参与学校的义工活动。从小开始培养关怀他人的习惯，孩子们可以从帮助他人的过程中获得快乐，并养成喜欢助人的习惯。

鼓励他多运动

陪伴孩子一起进行各种运动活动，例如玩球、骑脚踏车、游泳等，不仅可以锻炼他们的体能，还能让他们更加开朗。保持动态生活可以适度缓解孩子的压力与情绪，并从运动中发现乐趣与成就感。例如，有研究表明，儿童参与团队运动可以培养他们的合作精神和领导能力。

笑口常开

与孩子一起说笑话、编唱好笑的歌，一起开怀大笑，不仅能增进亲子关系，还能让孩子和家长都感到快乐。大笑本身就是一种很好的运动，它可以释放身体和心灵的压力，让人感到轻松愉快。

有创意的赞美

当孩子表现出色时，父母不要只是简单地说“很好”。赞美要具体一些，指出孩子在哪些地方表现出了印象深刻，或者比以前更进步了。例如，可以说“你今天主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌”。然而，要注意不要养成孩子错误的期待，不要用物质奖励来替代赞美，而是让孩子从完成一件事情中获得满足感和成就感。

确保孩子吃得健康

健康的饮食不仅对孩子的身体有益，还可以稳定孩子的情绪。无论是正餐还是点心，都应该遵循健康原则，例如低脂、低糖、新鲜和均衡的饮食。尽量避免给孩子过多的糖分和垃圾食品，而是提供多种蔬菜、水果和谷物。

激发他内在的艺术天份

虽然科学家已经证实没有所谓的“莫扎特效应”，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，仍然可以丰富他们的内心世界。例如，当孩子随着音乐舞动或者拿起画笔涂鸦时，实际上是在表达他们内心的世界和情感。

常常拥抱

温柔的抚摸和拥抱可以传达无限的关怀，是无声的“我爱你”。研究发现，温柔的拥抱可以使早产儿更健康、更活泼，情绪也更稳定。对于大人来说，拥抱也能减轻压力，平复不安的情绪。

用心倾听

用心倾听是让孩子感受到被关心的最好方式。不要只用一只耳朵听，当孩子跟你说话时，尽量停下手上的事情，专心倾听他们。耐心地听完孩子讲完，不要中途打断或急着帮他们表达或要他们快点说完。哪怕你已经听过很多遍，也要耐心地听。上学的路上或哄孩子上床睡觉时，是最好的倾听时刻。

放弃完美主义

我们都希望孩子展现出他们最好的一面，但有时过于急切地纠正或改善他们的表现。比如，嫌弃他们没有把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍；或者纠正他们一定要把东西摆到某个位置。事事都要求完美会削弱孩子的自信心和不怕犯错的勇气。

教导他解决问题

从学会系鞋带到过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现自己有能力解决面对的问题时，会带给他们快乐和成就感。当他们遇到困难时，比如被嘲笑或无法拼好拼图，你可以帮助他们通过以下几个步骤来解决问题：（1）确认问题。（2）让他们描述自己的解决方式。（3）找到解决问题的步骤。（4）决定是让他们自己解决问题还是提供一些帮助。（5）确定他们能得到需要的支持。

给他表演的舞台

每个孩子都有独特的天赋，为什么不给他们展示自己的机会呢？如果他们喜欢讲故事，可以鼓励他们多给你讲故事。如果他们擅长数字，可以带他们去逛街，让他们帮你挑选价格便宜的商品。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子会更有自信心。在孩子成长的过程中，他们需要的不仅仅是物质上的满足，更需要大人的陪伴和共同经历。 所以，每个家长都想要自己的子女能够成才，教育方式确实非常重要。如果你想让自己的孩子更加优秀，那么以上这些方法必须牢记并付诸行动。给孩子一个完善的教育方式，相信你的孩子一定能成为优秀而快乐的孩子。