高考心理辅导：高考后心理问题易井喷

【来源：易教网 更新时间：2024-06-04】

放纵型心理：狂欢没完没了

大一学生周强回忆起自己高考后的状态，深感\"惭愧\"。他在高考结束后放纵自己，打游戏、上网通宵、睡懒觉等，完全丢掉了学习习惯。然而，当他进入大学后，才发现自己无法跟上学习节奏，特别是在军训时吃了不少苦头。

放纵型考生在考生群体中占据相当大的比例，他们认为高考结束意味着解脱，要尽情犒劳自己。然而，完全丢掉学习习惯是不明智的。专家建议考生在放松的同时，要保持适度的学习，阅读文学作品等，为即将到来的大学生活做好准备。

抑郁型心理：失落之情一发不可收拾

考生孙斌在高考后陷入了抑郁情绪，他因为紧张而失常，考后情绪低落，整日关在家里，沉浸在考试失败的回忆中无法自拔。虽然进了一所二本学校，但他一直不开心，总担心周围同学对他不满，自信心也受到打击，甚至产生了自杀的念头。

抑郁型考生在考后常常出现吃不好、睡不好、情绪低落等症状，甚至有强迫思维和行为。这类考生要理性看待高考，认识到情绪低落时往往低估了自己的实际水平。

专家建议考生合理调整心态，勇敢地和别人沟通，找到自己的价值感，并分散注意力，做一些自己感兴趣的事情。

茫然型心理：整天无所事事

高考后，婷婷感到自己无所事事、心里空落落的。她每天要么睡觉，要么看电视，完全没有目标和方向。脱离了学习生活，她觉得自己智商降到了最低点，思维也变得迟钝起来。同样，婷婷的几个同学也有类似的感觉。

茫然型考生在考后常常感到迷茫和无聊，找不到自己的方向。专家建议考生多参与一些有意义的活动，保持充实的生活，找到自己的目标和方向。