初一月考考砸别慌！这份针对性改进方法，下次考试直接提分

【来源：易教网 更新时间：2026-07-30】

是不是刚拿到初一的第一次月考成绩单，整个人都懵了？明明小学的时候成绩还算不错，怎么上了初中第一次大考就考得这么不理想？尤其是看着数学卷子上后面几道大题全扣的分，语文阅读理解上的红圈，英语阅读里大片看不懂的词，还有历史那道明明会做却填错位置的题，更是觉得委屈又着急。

其实我刚上初中的时候也遇到过一模一样的情况，当时考完试拿着成绩单在家闷了半天，觉得自己是不是太笨了，根本适应不了初中的学习节奏。但现在回头看才发现，初一的第一次月考根本不是什么“定局”，反而是一份特别好用的“问题诊断书”，它能帮你把之前学习里藏着的所有小毛病都翻出来，越早改，之后的学习越省力。

今天就把这份月考里暴露出来的常见问题，以及对应的改进方法整理出来，你只要照着做，下次考试绝对能看到明显进步。

数学丢分多？不是你能力不行，是这两件事没做到位

很多同学数学考得差，第一反应就是“我数学不好”“我根本不是学数学的料”，但其实初一的数学还没到拼天赋的地步，大部分丢分都是因为两个没做到位的事。

第一个就是“题型见得少”。小学的数学题大多是把知识点直接摆在你面前，只要套公式就能算出来，但初中的数学题会把知识点藏在题干里，还会换不同的问法，如果你平时只做课本上的基础题，没接触过不同出题方式的题，一看到大题就慌了，根本不知道从哪下手。

这时候你不用急着买一堆习题册盲目刷题，先把课本上的例题、课后题，还有之前做过的练习册、试卷里的错题，全部重新做一遍，每做一类题，就把这类题的解题思路记在一个小本子上，比如“一元一次方程的应用题，先找等量关系，再列方程”，不用记太多，每类题记1-2道典型的就行，等你把课内所有题型的解题思路都捋顺了，再做新题的时候自然就不会没头绪了。

第二个就是“做过的题还是不会做”。你是不是经常有这种感觉：上课听老师讲题的时候觉得“哦我懂了”，但是课后自己再做一遍，还是卡壳？这根本不是你没听懂，而是你课后没有及时巩固。人的记忆力是有遗忘规律的，课上听懂的知识点，如果你课后不复盘、不重新做一遍，不到三天就会忘得一干二净。

所以从今天开始，每学完一节数学课，花10分钟把课上讲过的例题、老师布置的作业题重新过一遍，做错的题标出来，周末再把这一周的所有错题重新做一遍，不用刷太多新题，把做过的题全部搞懂，比盲目刷10本习题册都有用。

语文阅读扣分、写字问题？改起来比你想象中简单

语文这次基础题考得不错，说明你平时的背诵、默写是没有问题的，丢分主要丢在阅读理解和写字上，这两个问题其实都不难改。

先说阅读的问题，很多同学读文章的时候都是一目十行，只想着快点把文章看完做题，根本不去琢磨文章的深层意思，自然就会答不到得分点上。我给你个特别好用的“三遍读文章法”，下次做阅读题的时候可以试试：第一遍快速通读，知道这篇文章讲了什么事，主要人物是谁，中心思想是什么，不用抠细节；

第二遍精读，带着题目的问题回去找对应的段落，把和问题相关的句子划出来，在旁边写个小批注，说明这句话是什么意思，和问题有什么关系；第三遍回读，把划出来的句子连起来看，看看能不能完整回答出问题，答完之后再对照参考答案，看看自己漏了哪些点，下次做同类型的题的时候就会注意了。

然后是写字的问题，我知道很多同学都被老师说过“字写得太乱”，但就是改不掉，觉得练字太费时间，或者练了两天没效果就放弃了。

其实写字这个问题，根本不用你专门花几个小时去练字帖，每天花10分钟就够了：拿一张田字格，每天练5个常用的字，比如“的、地、得”“是、在、不”这种平时写作文经常用到的字，练的时候注意笔画顺序，把字写在格子的中间，不用写得多好看，只要工工整整，让人能一眼看清就行。

等你坚持一个月，你会发现自己的字自然就整齐了，而且写作文的时候也不会因为字太乱被扣卷面分，毕竟中考作文的卷面分最高能差5分，这5分可比你多背一首古诗容易拿多了。

英语阅读读不顺？积累比刷题有用100倍

英语的阅读丢分，大部分都是因为词汇量不够，一篇文章里有三四个词看不懂，整句话甚至整篇文章的意思就全歪了，题目自然就选不对。很多同学觉得背单词太痛苦，今天背了明天忘，干脆就放弃积累，靠刷题碰运气，但其实英语阅读的积累根本不用你专门拿着单词表死记硬背。

你每天只需要花15分钟做两篇阅读或者一篇完形，做完之后把里面遇到的不认识的单词划出来，查一下意思，记在一个小本子上，不用特意去背，每天翻一遍就行，等你坚持一两个月，你会发现平时遇到的阅读题里的词，大部分你都见过，读文章自然就顺了。

而且初一的英语词汇量要求本来就不高，你把课本上的单词全部扎扎实实背会，平时做阅读的时候再积累一点课外的高频词，根本不需要你去背什么四六级的词汇，就能把阅读题做对。

低级失误丢分？考场上多注意这几个细节，能多拿十几分

这次历史丢的分真的太可惜了，明明知识点都背了，题也会做，就因为填错了位置，白白丢了好几分。其实这种低级失误是很多同学都会犯的，不是你知识点没掌握，而是你考场上太着急，没有仔细审题。

我给你几个特别好用的小技巧，下次考试的时候照着做，基本不会再犯这种低级错误：第一，发下卷子之后，不要急着做题，先花2分钟把整个卷子看一遍，尤其是主观题的题号，看看有没有漏题、看错题的情况；第二，做每一道题之前，都把题干里的关键词圈出来，比如“下列选项错误的是”“根据材料回答”，避免看错要求；

第三，填涂答题卡或者写主观题答案的时候，写一题对一题的题号，不要等所有题都写完了再统一填，不然很容易填串行。就这几个小细节，只要你在考场上注意，至少能帮你多拿5-10分，这可比你多背一单元历史知识点容易多了。

整体退步？把时间分配好，成绩自然就上来了

这次整体成绩比之前低，你觉得是课外花的时间不够，课内知识掌握不牢，其实根本原因是刚上初中，科目一下子从小学的三科变成了七科，你不会分配时间，要么把时间都花在你喜欢的科目上，要么把时间都用来刷题，没有留时间复盘、整理错题，自然哪科都学不好。

我给你个特别好用的时间分配方法，你按照这个方法安排每天的学习时间，绝对能事半功倍：如果你觉得时间安排没头绪，可以按照这个公式分配各科的复习时间：\( T_i = \frac{S_i}{\sum S_j} \times T_{total} \)，其中\( T_i \)代表第i科的复习时间，\( S_i \)代表第i科的分值，\( T_{total} \)是你可以支配的总复习时间，比如数学满分120，英语120，语文120，其他科每科100，总复习时间是2小时，那数学的复习时间就是\( \frac{120}{120+120+120+100\times4} \times 120 \approx 35 \)分钟，剩下的时间按照分值分配就行，这样不会出现偏科的情况。

具体到每天的学习安排，你可以这样调整：每天放学之后，先花1小时把当天的作业写完，写作业的时候按照“先主科后副科”的顺序来，数学、英语、语文这种占分高的科目先做，历史、地理这种副科放在后面；

然后花30分钟把当天每科做错的题整理一遍，把不会的知识点搞懂，最后花20分钟预习第二天的内容，不用预习太多，把课本上的内容看一遍，把看不懂的地方标出来，第二天上课的时候重点听就行。周末的时候不要光想着玩，花2个小时把这一周的所有错题重新做一遍，把还没掌握的知识点补上，比你报再贵的补习班都有用。

其实初一的第一次月考考砸真不是什么坏事，它就像你学骑车的时候摔的第一跤，摔得越早，你越能早点找到平衡，之后骑车才不会摔。你现在才上初一，还有大把的时间去改问题、去进步，只要你能把这次月考里暴露出来的问题一个一个解决掉，下次考试绝对能看到明显的进步，说不定还能冲进班级前几名呢。