小孩子情绪不稳定易怒怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-06-19】

小孩子情绪不稳定易怒怎么办

1、训导并不是处罚

孩子犯错误或者顽皮的原因有很多，我们需要明确孩子犯错误的原因。比如孩子可能是因为孩子气、妒忌、焦虑、疲惫、或者挫败感而犯错误。这时候我们应该花更多时间陪孩子玩耍，一起看书，建立良好的亲子沟通。深入了解孩子的内心，然后选择适当的训导方法。我们可以预料到孩子可能会出现的顽皮行为，以便我们能够正确地引导他们。例如，如果我们担心孩子在商场发脾气，我们最好在出门之前和他讨论我们的购物计划以及我们期望他的主要表现。

2、多陪伴孩子

孩子情绪不稳定易怒，脾气大可能是因为缺乏父母陪伴而导致的叛逆行为。父母应该多花时间陪伴孩子，善意地引导他们。我们不应该用打骂或者训诫来制止孩子的错误行为，因为这只会增加他们的抵触情绪。相反，我们应该积极寻找原因，了解孩子的需求和想法。

3、适当的控制孩子的行为

我们不应该让孩子随意破坏或者毁灭东西。当孩子发脾气之后，我们应该和孩子谈心，教育他们，让他们意识到发脾气的危害，并且学会理智地控制自己的情绪。平时，我们应该合理地满足孩子的要求，对于不合理的要求坚决不应满足。我们应该让孩子明白，凡事必须讲理，无理取闹是不可行的。

4、练习按下暂停键

有时候，孩子会愤怒到像要爆炸一样，哭得声嘶力竭。但是当他们重新平静下来时，他们可能甚至忘记了自己为什么生气，以及为什么会变得非常生气。在这种情况下，孩子可能会感到懊恼，后悔当时的行为。为了帮助孩子掌控情绪，我们可以教他们练习按下暂停键的技巧。当孩子无法控制自己，开始发脾气时，我们可以提醒他们：我先发脾气到这里，然后我要停下来了，否则后果可能很糟糕，我也会不舒服。如果孩子能在心里对自己说这些话，无形中就具备了自我调节情绪的能力。

小孩子情绪不稳定的原因

1、压力大

如果孩子在生活中承受着较大的压力，比如不良的家庭环境或者学习压力，他们的心情可能会比较沉重，偶尔会通过发泄的方式来释放压力。家长应该多关注孩子的情绪，适当沟通，多陪伴孩子，帮助他们缓解压力。

2、家长不尊重孩子

如果家庭不和谐，父母经常争吵，孩子的情绪也会受到影响。另外，父母很少倾听孩子的意见，在家庭中，孩子没有表达自己意见的权利，父母也不关注孩子的需求和感受，这会导致孩子经常发脾气。长期下来，孩子就会陷入情绪不稳定易怒的状态。