青春期孩子玩手机上瘾怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-08-02】

如何引导孩子摆脱手机沉迷

孩子沉迷手机的原因

孩子沉迷手机的原因可能有很多，其中包括跟风潮、获得成就感和获得归属感。首先，许多孩子会沉迷手机是因为某款游戏或软件在同学中很受欢迎，他们想要跟上潮流，一旦开始了解，便很难自拔。其次，一些孩子可能在学校表现中并不出色，缺乏家人和老师的肯定和表扬，因此在手机游戏中获得成就感成为他们的重要动机。第三，青少年往往会将归属感从家庭转移到同龄人，如果孩子在生活中缺乏朋友和支持，手机成为了他们获得友情和认可的重要途径。 举例来说，小明是一个平时成绩一般的学生，在家庭中也并不太引人注目。但是，他在手机游戏中表现出色，所以他每天都会花大量时间在手机上，因为在游戏中可以得到他在现实生活中所缺乏的认可和成就感。

帮助孩子摆脱手机沉迷

要帮助孩子摆脱手机的沉迷，家长们可以采取一些措施。首先，可以和孩子约定相互监督，家长自己也要做到不再沉迷手机，可以通过设立奖励机制来激励孩子。例如，看谁能坚持不碰手机，做到最好的可以奖励外出旅游。 其次，可以限制孩子玩手机的时间和次数，逐步减少手机时间，转而激发孩子的其他兴趣爱好，如绘画、音乐等。此外，家长可以每天陪伴孩子一起阅读，营造家庭读书的氛围，从而培养孩子的读书习惯。 最重要的是，家长需要在孩子写作业时陪伴在旁，做到身教重于言教。家庭中可以创造一个读书的环境，随处都能找到书籍，让孩子在这样的氛围中培养阅读的习惯。通过这些努力，可以帮助孩子逐渐摆脱手机沉迷，培养出更健康的生活方式。