高中是一个学习压力较大的阶段，因此许多孩子刚进入高一就会感到累。有些孩子觉得累是因为他们还没有完全适应高中快节奏的学习状态，而有些孩子则是因为每天的早读和晚自习让他们感到疲惫不堪。面对这种情况，家长应该认真对待，并积极帮助孩子调整状态。

如何帮助孩子减轻心理压力？

孩子进入高中后，学习难度增加，学习速度加快，这给孩子的心理带来了巨大的压力，并且孩子会一直处于高强度的学习状态中。如果家长再给孩子施加压力，孩子就会觉得累。因此，家长可以适当减轻孩子的心理压力。例如，放学后先放松半小时，听听音乐，让孩子休息一下，然后再开始学习做作业。几天坚持下来，家长会发现孩子的学习效率提高了很多。

孩子的学习心态和习惯比成绩重要

家长对孩子成绩的反应会决定孩子的学习态度。很多家长很容易纠结于孩子没有拿满分，询问孩子为什么没有取得更高的分数。其实，这完全没有必要，分数只是能力的一个方面。相比于孩子没有拿满分，家长更应该关注孩子是否养成了良好的学习习惯和他们目前的学习是否轻松快乐。

学会倾听

当高一的孩子向父母表达出学习太累的感觉时，一些父母的第一反应是想要说服孩子。例如，他们可能会讲述自己的生活有多么不容易，讲述为了孩子的学习付出了多大的牺牲。还有一些父母会举例来证明不上大学的人生是多么悲哀。然而，这些做法只会让孩子觉得父母不理解自己，情绪更加低落。因此，父母应该学会倾听，理解孩子的感受，给予支持和鼓励。

如何教育高一的孩子？

首先，父母需要改变自己的思想观念。尽管现在很多家庭已经意识到教育的重要性，但还是有一部分父母认为大学无用。然而，现在许多工作都开始制定学历门槛，有些工作甚至有严格的学历要求。因此，家长需要转变教育观念，重视教育和学习，让孩子感受到他们对学习的重视，这样孩子才不会轻视高中学习。 其次，父母在沟通中要保持良好的情绪。他们应该避免使用过于激烈的词汇，并且不要在生气时进行沟通。有些家长因为无法控制自己的愤怒情绪，会说很多伤害孩子心灵的话。当父母处于不良情绪中时，他们无法对孩子进行有效的教育。此时的“沟通”往往只是父母发泄情绪，给孩子增加了精神负担。 最后，制定合理的学习计划对高一孩子的学习成绩和兴趣培养至关重要。家长可以帮助孩子制定学习计划，根据孩子的特点和需求，合理规划时间和任务，鼓励孩子遵守计划，培养他们的自律能力。同时，家长还需要及时调整和优化计划，避免孩子产生厌学情绪和抵触心理。 总之，家长应该积极帮助高一的孩子调整状态，减轻他们的心理压力，重视孩子的学习心态和习惯，并合理教育孩子，制定好的学习计划。只有这样，孩子才能在高中阶段轻松应对学习的挑战。