如何培养孩子的自我管理能力

1、适当降低对孩子的要求

孩子自我管理能力差，家长应该适当的降低自己对孩子的要求，制定完成适合他年龄的目标，这样才能让他心中有更多的底气，去满足愿望。而家长们也可以选择另一种方式，就是鼓励他刺激他去完成，可以选择用奖励的一种形式，完成了就有奖励，那也是能督促他的，提高他自身的自控力。

比如，家长可以和孩子约定好一个小目标，比如在一个小时内完成一定的作业，完成后可以获得一些奖励，例如额外的游戏时间或者一些小礼物。这样的约定既可以提高孩子的执行力，也可以激发他们的积极性。

2、不破坏孩子的自我控制

当孩子在专心地做一件事情时，其实这个时候孩子的是有自我管理能力的。但是家长不断地催促孩子和打断，其实就是在破坏孩子的自控力和管理能力，因为孩子心中是有自己的规划的，有时我们尊重孩子的自控力，对孩子反而更好。

举个例子，假如孩子正在认真地玩一个益智游戏，家长在旁边不断地打断他们，催促他们去做其他事情，这样会干扰孩子的思维和专注力，让他们很难保持自我管理的能力。相反，如果家长能给予孩子足够的空间和时间去专注，孩子会更容易保持自我控制。

3、建立合理的家规，让孩子养成好的生活习惯

对于比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始。比如睡觉是否准时，再比如孩子的吃饭时间，此外，还要培养孩子整理物品的习惯。从整理书包开始，到整理书桌，再到整理自己的衣柜和房间，慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯。

举个例子，家长可以制定一份家规，包括孩子每天的作息时间、家务分工等，让孩子知道什么时候应该做什么事情。家长可以和孩子一起制定这些规则，并且给予他们相应的奖励和鼓励，这样可以帮助孩子养成良好的自我管理习惯。

4、教导孩子对纠正做出积极的反应

大多数孩子不喜欢被纠正，他们的反应要么是攻击性的，要么是消极的。教导孩子以良好的态度和正确的行为回应。这需要自我控制，并帮助孩子学会控制他们的冲动。对纠正的良好反应有时很难学习，但这将让他们永远受益。

比如，当孩子犯了错误或者做错了事情的时候，家长应该以耐心和理解的态度进行纠正，而不是发火或者责骂。同时，家长可以和孩子一起找出解决问题的方法，并鼓励孩子尝试改正错误。通过这样的教导，孩子会逐渐学会自我控制和积极应对纠正。

引起孩子自我控制能力差的原因

1、家庭教养方式

现在家庭的教养中都把孩子放在第一位，孩子的需求被全力满足着，哪怕是不合理要求也不会被拒绝，这种溺爱只会让孩子自以为是，唯我独尊，一切都要按他的喜好来。

举个例子，孩子要求买一部新手机，即使家庭经济状况并不允许，父母也会无条件满足他们的要求。这样的教养方式让孩子缺乏对自己行为的约束和自我管理的能力。

此外，父母的言传身教也会对孩子的自控力产生影响。如果父母经常发火、动不动就发脾气，孩子可能会从他们身上学到这样的行为模式，导致他们自己也变得缺乏自制力和耐心。

2、父母自身缺乏自制力，脾气暴躁

一些父母本身脾气就比较火爆，在父母的耳濡目染下，孩子自然也就会变得缺乏耐心、浮躁、脾气暴躁。如果爸爸妈妈总是因为小事而发牢骚，或者因为孩子做错事就大发脾气，大声呵责，或者家庭气氛紧张，父母经常吵架，孩子的长期缺乏安全感，同时缺乏父母的引导，孩子很难有良好的自我管理能力。

举个例子，如果父母在遇到挫折或者困难时经常情绪失控，孩子可能会觉得这是正常的反应方式，从而自己也变得易怒和情绪不稳定。这样的家庭环境缺乏积极的引导和示范，会对孩子的自我控制能力造成负面影响。