高三生开学状态差怎么办？

【来源：易教网 更新时间：2024-06-22】

高三学生精神状态差的表现及造成的因素

高三学生在刚开始学习时，往往会表现出精神状态差的情况。这种状况不仅存在于今年的学生身上，每年都会出现。这篇文章将从现实的角度对学生精神状态差的表现及其造成的原因进行简要分析。

1. 略显疲态

学生们整个人看上去就像是没有睡醒一样，行动缓慢，缺乏激情。他们的这种状态可能是由于缺乏睡眠引起的。这也暴露出了一个重要问题，即时间分配不合理或学习质量不高。

2. 不消极更不积极

学生们形式上虽然按时上课，出勤正常，但从学习质量上来看，他们只是场上过场而已，不知道自己在学习中扮演的角色，是导演、主角还是配角。他们只是随波逐流地做着该做的事情，没有消极也没有积极的表现。这可能是因为他们深知备考的重要性，但在面对各种机会时，他们只是表面上跟着做，并没有深入思考。

3. 没有解决问题的欲望

很多学生虽然意识到自己面临哪些困扰，但在面对机会时未必能把握住，缺乏解决问题的欲望。他们可能没有良好的问问题的习惯，但在备考过程中解决自己的问题却非常重要。

4. 不能做自己的精神支柱

一个人不可能始终保持旺盛的学习动力，但有些人能坚持下来，努力抓住每一个属于自己的机会。如果一个人的精神仅仅依赖外界的鼓励，那他很难取得成功。

5. 表现出不耐烦

学生们在面对家长和老师的提醒时表现出很不耐烦的样子。这既是性格导致的，也与精神状态差有关。浮躁、片面地看待问题，或是自己也急于求成，在面对别人的提醒时很难接受。

如何调整学生的精神状态

1. 走出时间战和题海战的误区

学生们经常陷入时间战和题海战的困境中，白天上课，晚上做作业，甚至觉得高三就是要熬夜。然而，盲目熬夜和盲目做题并不是高效备考的形式。建议学生们合理安排自己的时间，抓住最清醒的时段，做自己觉得最重要的事情。

2. 以学校复习内容为主线

第一轮复习给学生们留下了自我调整的机会。在复习过程中，学校的教学内容应该作为主线，根据个人情况进行适当的扩展。即使对学校的教学方式持有异议，也应将其作为主线，通过其他方式弥补。脱离主线的复习导致备考效果低下。

3. 不要急着解决所有问题

不同问题需要不同的时间来解决。急于求成是徒劳无功的，需要耐心持久地提升自己。学生们不应该抓抓这个问题，放掉那个问题，而是要找到正确的切入点，持之以恒地提高。

4. 认清考试的有限性

考试的知识点和题型是有限的。要取得某个层次的成绩，需要有效积累。像走路一样，一步一个脚印地走，只要方向正确，不需要快速前进，只需要持之以恒。备考过程也需要根据具体情况进行有效积累，而不是一味地做题。

5. 利用资源解决问题

在备考过程中，学生们应该善于利用各种资源来解决自己的问题。学校老师、教研组、同学以及高质量的辅导班都是可以利用的资源，只要能解决自己的问题，就是好资源。

6. 自己是自己的精神支柱

学生们应该养成与自己较劲的习惯，做到不轻易放弃。拥有这种品质可以提升个人的精神气质。备考过程中，如果依赖外界鼓励的话，很难取得成功。

高三只是备考的开始，学生们还有很多机会来改变自己。他们应该认真检视自己的精神状态，并采取相应的调整措施。