孩子高中压力大不想学了咋办

【来源：易教网 更新时间：2024-09-29】

高中生孩子学习压力大不想学怎么办？

1、积极沟通

孩子面对高中学习压力大不想学的情况，家长应该保持冷静平和的态度与孩子进行沟通和了解。研究表明，倾诉能够缓解人们的紧张和压抑情绪。家长和老师的建议可能能够帮助孩子解决他们自己无法解决的问题。因此，家长应该给予孩子正确的引导，帮助他们减轻学习压力，减少心理负担。 例如，孩子可能会抱怨学校作业太多，课程太难，导致压力大。家长可以与孩子一起与老师沟通，询问老师关于课程负荷的建议，了解老师对孩子的期望和要求。通过与孩子和老师的积极沟通，可以找到解决问题的方法，帮助孩子应对学习压力。

2、树立正确学习心态

家长应该引导孩子树立正确的学习心态。学习的目的不应仅仅是为了考高分或取悦老师家长，而是为了不断提升自己的能力，成为更好的自己。很多学生厌学是因为缺乏自信，认为自己学不好。因此，家长可以帮助孩子设定学习小目标，并逐步实现这些目标，从容易到困难，一步步增强学习的信心。在树立信心的同时，孩子们的学习压力也会减轻，不再对学习产生抵触情绪。 例如，孩子可能会感到学习某一科目特别困难。家长可以和孩子一起制定一个学习计划，安排适当的复习时间，分解难题，一步步攻克。当孩子在完成目标的过程中取得进步时，他们的学习信心会增加，从而减轻不想学的问题。

3、寻找高效学习方法

对于高中生来说，学习任务较为繁重，因此寻找高效的学习方法至关重要。通过使用高效的学习方法，可以帮助学生更好地管理时间，提高学习效率。有时候学生面对困难是因为无法理解整个学习内容，通过不断的复习和练习，可以帮助解决学习问题，巩固知识。 例如，孩子可能会在学习时遇到理解数学公式困难的问题。家长可以鼓励孩子多做练习题，寻找不同的解题方法，或寻求老师或同学的帮助。通过不断的实践和探索，孩子可以找到最适合自己的学习方法，提高学习效率。

4、珍惜时间、明确目标

高中生的时间是有限的，虽然有三年的时间，但需要学习的知识很多，也很难。因此，家长应引导孩子制定学习计划，并严格按照计划执行。这样可以集中精力在最有效的地方，提高学习效率，减轻学习压力。 例如，家长可以与孩子一起制定每天的学习计划，包括预习和复习的时间安排。孩子可以根据计划安排时间，并注意完成每个阶段的学习目标。通过珍惜时间和明确目标，孩子们可以更好地管理时间，充分利用学习时间，提高学习效果，减少不想学的情绪。

高中生如何高效学习

1、避免一心二用

在学习的过程中，高中生应该避免同时做其他事情或者想其他事情。一心不能二用的道理大家都明白，但仍然有许多同学在学习时边听音乐。尽管有人认为听音乐可以放松神经，但在学习时，高中生应该避免一心二用。 例如，高中生可以在学习一小时后，放松地听一刻钟的音乐，而不是带着耳机一边做功课。这样可以提高学习的效果。

2、给学习设定时间限制

为了提高学习效率，高中生在制定学习计划时，应该给自己设定时间限制，对每一科目的预习和复习设定限定时间、限定速度和限定准确率的目标。这种明确目标、有压力的学习方式可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每完成一部分的学习，都会带来一种轻松感和愉悦感，增加对学习的信心，进而提高学习效果。

3、抓住课堂讲课的重点

在听课时，高中生应该注重抓住老师讲课的重点，而不应忽视开头和结尾部分。开头往往是整个课程的纲要，抓住纲要可以更好地理解后面的内容。结尾部分往往是对整节课的精要总结和复习提示，同样重要。此外，高中生还应注意老师反复强调的内容，以提高学习质量。 例如，老师在数学课上可能会强调某个公式或方法的应用。高中生应该特别关注这个部分，加深对知识点的理解，提高学习效果。