亲子关系的沟通技巧（怎样拉近亲子关系）

【来源：易教网 更新时间：2025-01-19】

亲子关系的沟通技巧（怎样拉近亲子关系）

孩子穿秋裤的问题

孩子教育，赡养老人，工作赚钱，身体健康是每一个中年父母肩膀上的四座大山，左养右学教育赖颂强建议每一个家长都要好努力，特别是在教育方面，这是家庭的传承与延续，是家庭教育促进法赋予家长的职责。

除了辅导作业外，让孩子穿上秋裤，一定能排到“年度最令爸妈炸毛事件”榜的前三。

杭州有一位妈妈希望女儿穿上秋裤，用尽了各种办法，但多次和孩子沟通无果。

父母觉得：心都操碎了，就怕娃感冒，他们倒好，一个个都不愿意穿秋裤。

孩子觉得：穿在身上好难受，不利于身体的舒展和运动，而且我不冷。

这件简单小事的背后，却反映了父母与孩子沟通时问题所在：

父母觉得这样是理所当然的，总是希望孩子按照自己说的做，但孩子却有自己的一套想法。

孩子不愿与父母沟通的原因

后台经常会收到父母的教子疑惑，其中，“不知道如何与孩子沟通”的提问占比50%。

在4000多条回答中，很多都是不爱和父母沟通的孩子的“控诉”：

• 没耐心听我的真实想法，也不关心我的内心真实想法，好像只有他们的事情才是最重要的，我们这些“小孩子”的事都不值得提。
• 跟我“聊天”，话题只有学习。父母除了每天给我塞一堆好吃的，就是没完没了地问我学习的情况，这样让我感到很厌烦，总感觉话不投机。
• 看不到我的优点，总拿我跟别的孩子做比较。他们整天拿我和在一个小区的同班同学比较，总是说“你看人家……，你又……”之类的“质问”，这让我很失落，觉得什么都不如人，一点儿自信都没有。
• 每次说话，都是说些大道理。当我希望得到鼓励和帮助时，父母总是说些大道理，试图把自己的思想传输给我，无论我回应什么，他们总觉得我在找借口。
• 没达到要求，总是会挨骂。只要成绩不够好，父母就是凶我，我知道我做得不够好，但如果心平气和地沟通，我会更愿意改正的。

有效沟通的建议

想与孩子形成良好的互动、营造一个和谐的关系？想做到温柔而坚定地与孩子沟通？

有以下几点“有效沟通”的建议：

1.沟通不要先入为主。

心理学上有一个有趣的现象，叫做透明度错觉：几乎每个人在沟通时，既会高估自己对对方的揣测，也会高估对方接收信息的效果。

一个简单有效的方式，就是在思考和沟通时，强调事实而非意图揣测。用情境—行为—感受的沟通模式，替代掉你对孩子的揣测和判断，把事情摊开来讲清楚。

2.选取恰当的环境沟通交谈。

当我们想和孩子沟通时，一定要选择合适的环境。除了要找安静，适合交流的物理环境之外，“心理环境”也要恰当。一定要考虑有没有外人在场，需要尊重孩子的自尊心，需要照顾孩子的内心感受。

3.沟通要先肯定“感受”，再改变“行为”。

沟通时，孩子非常需要父母的理解和肯定，父母要明确“感受”和“行为”是两件不同的事，并对孩子的感受进行肯定、认可。可以善用这些“句式”：用“我”而不是“你”开头，用“同时”而不是“但是”表述事情经过，表达出你的感受。

4.沟通一定不是单方面输出。

当孩子表达自己的感受时，不要急于否定或纠正孩子的体验和感受。在这种时候不妨多听听孩子怎么说，再说出你的观点，相信孩子有自己进行体验的能力，并尊重孩子体验的权利。

没有一蹴而就的教育方法，沟通也是如此，父母要记住，良好的关系一定是多次沟通练习才能达成的，继续努力吧！