初一这道坎，跨过去是成长，跨不过去可能就是一生的内耗

【来源：易教网 更新时间：2026-08-09】

初一，也是家长的一场大考

最近在后台收到很多家长的留言，字里行间透着焦虑、无助，甚至有一丝绝望。孩子刚上初一，本来小学时期乖巧懂事，怎么一进初中大门，像变了个人似的？不愿意背书包，不愿意谈学校的事，甚至一提到写作业就把自己关进房间，严重的干脆宣称“我不去上学了”。

这种场景，在很多家庭里都在上演。我们常说初一是个坎，很多家长以为这只是学业难度的跨越，其实不然。这是一场心理的剧烈震荡。在当前的教育大环境下，竞争的火药味早已蔓延到了初中甚至小学阶段。家长们为了让孩子赢在起跑线，拼命加码，结果却是很多孩子还没跑到一半，就已经想退赛了。

厌学，已经成了初中生群体中一个无法回避的痛点。有的孩子伴随着明显的抑郁焦虑，有的则是无声的对抗。面对初一学生的厌学，家长往往比孩子更慌乱。今天，我们就要把这事儿揉碎了、讲透了，看看这背后的症结到底在哪里，家长究竟该如何自救，又该如何救孩子。

孩子的沉默，是最大的求救信号

很多家长问，孩子为什么会厌学？是不是偷懒？是不是学坏了？

这种简单的归因，恰恰是问题的开始。初一学生厌学，绝非一朝一夕之事，也绝非单一原因所致。我们看到的“不爱学习”，只是浮在海面上的冰山一角。

我们要看到海面下的东西。首先，很多孩子缺乏正确的学习目标。这部分学生往往在学业上受挫较多，成绩不理想，学习完全处于被动状态。对他们来说，学习枯燥乏味，甚至是一种苦役。每天背着书包去学校，仅仅是因为迫于老师和家长的压力，不得不去应付差事。这种状态下，怎么可能产生内驱力？

家庭因素的影响同样不可忽视。有些父母忙于事业，为了生计奔波，这本无可厚非，但如果因此忽视了对孩子的关注和教育，孩子内心的空洞就无法填补。还有的父母，自己的生活态度消极，整天沉溺于麻将桌、酒局，甚至无所事事、不思进取。父母是孩子的第一任老师，父母的状态就是孩子的榜样。

当父母自己都缺乏追求、得过且过时，又怎能要求孩子积极向上、奋发图强？

学校教育的现实压力也是一个客观因素。升学率是指挥棒，学校为了升学率，很难兼顾到每一个厌学学生的特点。随着考试次数的增多、学习难度的加深，一些学生会不断遭遇挫折，产生新的学习困难。这种挫败感如果得不到及时的疏导，就会像滚雪球一样越滚越大，最终压垮孩子的信心。

更让人担忧的是师生关系的微妙变化。一些教师对优等生和后进生的区别对待，客观上造成了厌学孩子学习机会的减少。心理学上有个著名的“皮格马利翁效应”，教师的期望会影响学生的表现。

当教师对厌学学生投以负面期望时，这种眼神和态度会潜移默化地影响孩子的自我判断，让他们觉得自己“反正也不行”，从而彻底失去继续学习的兴趣、信心和动力。

此外，社会大环境的风气也在暗中侵蚀着孩子的心灵。“金钱至上”的扭曲价值观，网络上的不良信息，都在冲击着未成年人尚未成熟的世界观。有些孩子结交了社会上的不良朋友，在这个小团体里寻找所谓的“归属感”，从而对学校生活产生排斥。

所谓厌学，往往是“爱”的匮乏

当我们剥开这些外因，会发现厌学的内核，往往与心理需求的缺失有关。

心理学家马斯洛的需求层次理论告诉我们，人除了生存和安全之外，还有爱和归属、自尊和自我实现的需要。对于学生而言，生活中的大部分时间都在学校，都在学习。如果他们在学习过程中，感受不到爱，感受不到关注，更感觉不到被需要，那么学习对他们来说，就只剩下了枯燥的劳作。

很多厌学的孩子，其实是在潜意识里呐喊：我需要被看见，我需要被接纳。

从行为主义心理学的角度来看，行为是结果的函数。如果在学习中，孩子得到的永远是批评、指责、冷眼，这种负强化会让他觉得学习是一件痛苦的事情。反之，如果能受到鼓励或其他形式的积极强化，他自然会认为学习是一件值得投入的事情。厌学，本质上是对痛苦体验的逃避，是对无法获得正向反馈的绝望。

我们必须承认，家庭教育对孩子的影响是根基性的。很多时候，孩子的问题，根源在父母。孩子是家庭的镜子，孩子的厌学，折射出的是家庭关系的紧张、父母焦虑的传递，或者是家庭教育方式的失当。我们在要求孩子调整状态的同时，父母是否也做好了准备，去寻找自身的问题，去和孩子一起成长？

我们还要看到，很多孩子并非不想学好，而是缺乏正确的方法。他们渴望成绩优异，渴望得到认可，但面对复杂的学科知识，他们束手无策。老师讲的知识点听不懂，作业不会做，考试排名靠后。随着时间的推移，他们的自我效能感会显著下降。自我效能感一旦崩塌，逃避就成了最本能的自我保护机制。

父母的背影，是最好的教科书

面对初一孩子的厌学，家长该怎么办？这是最迫切的问题。

我们要做的第一件事，是帮助孩子找到学习的动力。这种动力，必须源于内心，源于在学习中感受到的爱、关注和需要。我们要让孩子明白，学习不是为了父母的面子，不是为了考高分拿奖励，而是为了探索未知的世界，为了让自己拥有更广阔的选择权。我们要努力构建一种氛围，让孩子在学习中能够满足爱、归属感和自尊的需求。

当一个孩子在学校里感到被老师欣赏、被同学接纳，在学习中能体验到攻克难题的成就感时，他自然不会对学习产生厌倦。

家庭教育的方式必须改变。父母的言传身教胜过一切说教。你希望孩子热爱阅读，自己就不能整天刷短视频；你希望孩子勤奋进取，自己就不能整天打麻将混日子。父母的背影，是孩子最好的教科书。父母积极向上的人生态度，是对孩子最好的激励。

作为家长，我们要积极配合孩子的调整，反思自己的言行，与孩子共同面对困难，而不是站在孩子的对立面指责施压。

我们要给孩子具体的学法指导。很多时候，孩子们并不清楚自己应该学什么，学这些意味着什么。现在的教育体系对成绩的重视，几乎成了他们对学习的唯一印象。一旦成绩不好，他们就会产生强烈的挫败感，进而厌恶学习。我们需要与孩子深入讨论学习的本质，引导他们关注学习过程本身，从对分数的焦虑中解脱出来。

当孩子掌握科学的学习方法，能够从容应对学业挑战时，信心自然会回归。

我们要学会与孩子讨论，而不是说教。我们要减少他们对成绩的过度关注，重新认识学习过程的重要性，增强他们对学习过程的兴趣。当孩子在解出一道数学题时露出笑容，当孩子在背诵一篇古文时感受到韵律之美，这些过程本身的价值，远超那个冰冷的分数。

在这个过程中，我们要特别关注孩子的意志品质培养。很多厌学的孩子意志薄弱，克服困难的毅力差。他们对辅导依赖性太强，一旦失去拐杖，成绩便一落千丈。遇到难题，他们习惯怨天尤人，或者选择逃避。我们要鼓励孩子独立思考，在孩子遇到困难时，不急于给出答案，引导他们自己寻找解决路径。

每一次独立的攻克，都是对意志力的一次磨练。

无论成绩如何，请给孩子托底

我们还要警惕孩子身上的具体表现。

缺乏学习兴趣和长期动力是最常见的。这部分学生觉得学习枯燥，学习缺乏主动性，把学习当成苦差事，甚至是一种痛苦。他们每天背着书包上学，只是希望早点完成义务教育，或者只打算读个技校早日工作，缺乏长远目标。这种状态如果持续下去，后果不堪设想。

还有一部分孩子表现为缺乏自信，自我放弃。因为学习成绩差，他们产生自卑心理，加上外界的压力，如老师的批评、家长的训斥、同学的嘲笑，使其失去信心，破罐子破摔。一谈学习就心烦意乱、郁闷、焦虑、头疼，一进教室就心情不好。这是一种典型的习得性无助。

面对这些情况，家长必须成为孩子最坚实的后盾。老师可能会因为升学率忽略后进生，学校可能会用排名划分三六九等，但父母不能。家，永远是孩子最后的港湾。我们要给孩子无条件的爱，让孩子知道，无论成绩如何，父母的爱永远不会改变。这种安全感，是孩子重拾信心、走出阴霾的最大底气。

教育是一场马拉松，初一只是刚刚起跑。抢跑没有意义，中途退赛更是遗憾。面对厌学的孩子，我们需要的是耐心、智慧，以及痛定思痛的改变。哪怕孩子现在落后了，只要我们不放弃，只要方法得当，只要家庭充满了温暖与支持，孩子终会找回属于自己的节奏。

别让焦虑毁了孩子，也别让分数绑架了亲情。在这个充满挑战的时代，做一个有智慧的父母，给孩子一双飞翔的翅膀，而不是沉重的枷锁。这才是教育的真谛，也是我们为人父母的责任。