这份初中语文学习计划，藏着把语文从“负担”变“乐趣”的密码

【来源：易教网 更新时间：2026-08-10】

很多找我聊语文教学的老师、家长，还有刚上初中、对着语文课本发愁的孩子，都会问同一个问题：语文到底该怎么学？是抱着课本死记硬背？还是抱着作文书硬凑素材？是每天刷一套卷子？还是每天摘抄好词好句？

其实我带了三届初中语文，见过太多一开始觉得语文“玄乎”、找不到门道的孩子，也见过很多慢慢喜欢上语文、成绩自然提上来的孩子。

这份整理了一学期的语文学习计划，没有什么“速成技巧”，也没有什么“高分套路”，全是实打实的、能落地的日常积累，只要你跟着做，哪怕一开始觉得麻烦，坚持一学期，你一定会发现，语文原来这么有意思。

一、摘抄不是机械抄写，是给未来的自己攒“说话的资本”

最初要求大家做摘抄的时候，很多孩子会困惑：每天抄200字，到底有没有用？我会告诉他们，你抄下的不是冰冷的字，是你以后写作文、日常表达的时候，能拿出来的“底气”。

你看，你写青春的时候，不用只会说“青春真美好”，你可以脱口而出“须知少时凌云志，曾许人间第一流”；你写坚持的时候，不用只会说“要坚持下去”，你可以想起“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”；你写离别的时候，不用只会说“我好舍不得”，你会想到“人生自古伤别离，更那堪冷落清秋节”。

这些你抄下来的句子，最后都会变成你自己的东西，不用刻意去背，你抄多了、读多了，需要的时候自然就会从脑子里冒出来。

对摘抄的要求，我一直没改过：内容不限，古今中外的优秀文章、名人名言、诗词歌赋，甚至是你刷手机时看到的一句有意思的网络热梗，只要你觉得有道理、有意思，都可以抄进本子里；每天不少于200字，不用多，大概两页练习册的篇幅就够了；

字迹要工整，你写得工整，给自己看的时候舒服，以后翻找的时候也方便，不是为了应付老师的检查。

作文基础弱一点的孩子，别犹豫，直接去抄《中学生优秀作文选》里的满分范文，抄开头怎么自然引出主题，抄结尾怎么巧妙升华，抄里面用得好的素材，抄人家怎么把一件平淡的小事写得生动有画面感，边抄边读，抄完一篇，你就大概知道这类作文的写法了。

我前两年带的一个男生，刚上初一的时候，作文每次只能考28分（满分40分），就是按照这个方法，每天摘抄，每周整理分类，到初二的时候，作文稳定在36分以上，中考的时候语文考了118分（满分120分），他最感谢的就是当时坚持摘抄的自己，那时候抄的句子，后来在中考作文里用了三句，一点都不生硬。

摘抄完了要不要写心得体会？完全看你自己，如果你有想说的话，就写两句，比如你抄了“纵有疾风起，人生不言弃”，你可以写“今天跑800米的时候差点摔了，但是想到这句话，我又爬起来跑完了”，这就是你和文字的对话，不用强求，有感觉就写，没感觉就不写，摘抄本身才是最重要的。

我要求每周五早自习的时候，大家都要拿出自己的摘抄本读一读，不是为了挨个检查，是让你记得自己抄了哪些好东西，以后写作文的时候能想起来。还有每周写随笔的时候，尽量用上你摘抄的内容，用着用着，这些内容就变成你自己的了，不是从别人那里抄来的，是你自己的表达工具。

二、随笔不是应付作业，是每周和自己的“专属约会”

很多孩子一听到“随笔”两个字，就头大，觉得又是老师布置的作业，又要凑字数，又要担心写不好被批评。其实我让大家写随笔的初衷很简单：每周花两三个小时，和自己说说话，把这一周里攒在心里的想法，都写下来。

随笔没有主题限制，你想写什么就写什么：这周你和妈妈吵架了，心里难受，你就写，不用怕写得太情绪化，不用怕老师看了会说你，你就写你的真实感受；这周你看到街边的流浪猫被好心人救了，你觉得温暖，你就写；这周你追的剧大结局了，你觉得不舍，你也可以写；

甚至你这一周什么都不想写，就写“这周好无聊，没什么可写的”，也可以。我唯一的要求是，每篇随笔不少于400字，不用刻意凑，你把一件事的来龙去脉写清楚，加一点自己的感受，很容易就写到400字了。

我带过一个女生，刚上初一的时候特别内向，不敢在课堂上发言，写作文的时候也总是说“没什么可写的”，第一次交随笔的时候，她写的是自己养的一只小仓鼠，写小仓鼠怎么嗑瓜子，怎么跑轮子，她怎么偷偷带它去学校，被班主任发现了，写得特别生动，我给她打了满分，还在班上读了。

后来她每周都写，写自己的烦恼，写自己的小秘密，写她对未来的向往，写了半个学期，她敢在课堂上发言了，作文也能写到40分以上了。后来她跟我说，以前总觉得写作是给别人看的，要写得好，要拿高分，后来写随笔才发现，写作其实是给自己看的，把自己心里的话写出来，就轻松多了。

随笔每周两篇，不用怕写得不好，也不用怕别人看到，你可以选择给老师看，也可以选择不给，完全是你的私人文字。等毕业之后你再翻出来看，你会想起原来初中的时候，你有这么多小情绪，这么多小想法，原来你从小就这么有意思。这些随笔，是你成长最好的记录，比任何照片都真实。

三、背诗不是应付考试，是给心灵装一把“筛掉烦恼的筛子”

现在很多孩子觉得背诗没用，考试就考那几句默写，背那么多诗，以后也用不上。我会告诉他们，背诗不是为了考试，是为了以后你遇到事情的时候，有更多的方式表达自己，有更多的方式安慰自己。

你开心的时候，你可以说“却看妻子愁何在，漫卷诗书喜欲狂”，不用只会说“我好开心”；你难过的时候，你可以说“莫愁前路无知己，天下谁人不识君”，不用只会说“你别难过”；你看到夕阳的时候，你可以说“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，不用只会说“哇，夕阳好美”；

你想家的时候，你可以说“露从今夜白，月是故乡明”，不用只会说“我想家了”。这就是背诗的意义，它给你的情绪找到了最精准的表达，让你不会词不达意。

每周我们会背两首诗，古体诗、现代诗都可以，只要是名家名篇就行。古代的诗，我会推荐大家先背陶渊明、王维、李白、杜甫、苏轼这些人的，他们的诗里，有山水，有友情，有家国，有人生，你背他们的诗，其实是在和他们对话。你背陶渊明的“采菊东篱下，悠然见南山”，你能感受到他的淡泊；

你背李白的“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，你能感受到他的豪迈；你背杜甫的“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”，你能感受到他的悲悯。这些品质，会潜移默化地影响你，让你变成一个更有温度的人。

现代诗的话，我会推荐汪国真、席慕容、舒婷的，他们的诗短小精悍，通俗易懂，写青春，写爱情，写理想，都是你这个年纪能懂的。比如汪国真的“既然选择了远方，便只顾风雨兼程”，你以后遇到挫折的时候，想起这句话，就会有力量。

我们每周的小组合作背诗，大家凑在一起查注解、聊诗里的故事，比一个人死记硬背有意思多了，也能记得更牢。

比如背《水调歌头·明月几时有》，你先知道苏轼当时被贬密州，和弟弟苏辙七年没见面，中秋的时候喝酒喝到半夜，写下了这首词，你再读“但愿人长久，千里共婵娟”，你就知道，这不是普通的祝福，是哥哥对弟弟的思念，是经历过离别的人，对所有人最真诚的祝愿。

背诗就不是背句子，是懂人的感情，这样你背得快，记得牢，还能学到很多东西。

四、大作文不是凑字数，是把你脑子里的想法变成铅字的练习

很多孩子怕写大作文，一看到作文题目就懵，觉得没什么可写，凑半天凑不够800字。其实大作文训练，就是为了解决这个问题的。我们每2到3周会练一次大作文，每次定一个主题，比如这周练写人，下周练写事，下周练议论文，每次练一个类型，练多了，你看到题目就知道怎么构思了。

每次的作文，我都会全批全改，不会只打个分就完事。

我会告诉你，你哪句话写得好，哪句话可以改得更好，比如你写“我的妈妈很关心我”，只有一句话，没有例子，我会告诉你，加一个具体的细节，比如“我半夜发烧，妈妈背着我往医院跑，路上摔了一跤，膝盖都磕破了，还第一时间爬起来问我有没有事”，这样的人物才立得住，才真实。

我们也会安排互批互评，你批改同学的作文，你会发现，原来别人有这么多你想不到的写法，比如同学写“老师的眼睛会说话”，你会知道，原来写老师不一定要写老师给你补课，写老师上课的时候看你一眼，你就知道错了，这也是好素材。你看得多了，自己写的时候也会用上这些方法。

很多孩子觉得考场作文有套路，其实那些所谓的考场套路，本质上是把你平时积累的东西，用最清晰的结构，最准确的语言，完整地呈现出来。你平时摘抄的句子，平时写随笔的时候练的表达，平时背诗的时候积累的词汇，最后都会变成你考场作文里的亮点。

我带过的学生，平时按照要求练大作文，到最后考场作文都能稳定在45分以上（满分50分），就是因为平时练得多，到了考场才不会慌。

五、课前三分钟不是凑时间，是每个同学的专属小舞台

以前很多老师的课前三分钟，都是让同学背单词，或者读课文，很枯燥。我们的课前三分钟，是每周固定的五个栏目，每个人都有机会上台，想怎么讲就怎么讲，只要和语文有关就行。

周一是“开心一刻”，你可以讲个笑话，说个歇后语，比如“小葱拌豆腐——一清二白”，大家笑了，也记住了这个歇后语，以后写作文的时候就能用上。你也可以说个有意思的网络热梗，只要健康积极就行，让大家在笑声里开始一节课，注意力会更集中。

周二是“心灵鸡汤”，你可以讲个小故事，比如《和尚挑水》的故事，告诉大家坚持的力量；你可以讲你看到的一个感人的新闻，告诉大家善良的意义。不用讲大道理，小故事里的小智慧，比老师说一百句都有用。

周三是“佳作共赏”，你可以读一篇你喜欢的文章，比如读朱自清的《匆匆》，配一段轻音乐，带着大家一起感受时光流逝的无奈；你也可以读你自己写的随笔，或者你摘抄的好句子，和大家分享你喜欢的文字。篇幅长的可以半脱稿，短的可以直接读，形式不限，只要能让大家感受到文字的美就行。

周四是“新闻播报”，你可以讲这周发生的热点新闻，比如航天员返回地球，或者某个地方的新政策，也可以讲班级里发生的小事，比如这周班级拿了合唱比赛一等奖，都可以。要求是至少三条新闻，你自己提炼过，不是照搬新闻标题，讲给大家听，既能让大家了解时事，又能锻炼你的表达能力。

课前三分钟没有打分排名的要求，只要你敢上台，敢开口表达自己的想法，就已经很厉害了。我见过很多一开始不敢说话的孩子，上台讲了一次之后，慢慢就敢发言了，敢表达自己的想法了，语文成绩也跟着上来了。因为语文本来就不是死学的学科，你要敢说，敢写，才能真正学好。

六、兴趣研究课不是副科，是帮你找到自己的“语文榜样”

很多孩子觉得语文就是背书、刷题，很无聊。我们的语文兴趣研究课，就是让大家找到自己喜欢的人，了解他们的故事，从他们身上学到东西。

每个小组选一个自己感兴趣的人物，不管是古代的文人墨客，还是现代的明星、运动员，都可以，只要你喜欢，你就可以选。

比如你喜欢李清照，你可以去查她的生平，看她小时候怎么读书，怎么写“和羞走，倚门回首，却把青梅嗅”，看她怎么在丈夫去世、国破家亡的困境里，写出“生当作人杰，死亦为鬼雄”的诗句，你会被她的才情和坚强打动；

比如你喜欢科比，你可以去查他怎么从一个小球员成长为NBA巨星，他怎么每天凌晨四点起床练球，你会知道，“曼巴精神”不是一句口号，是日复一日的坚持。

小组一起做课件，一起查资料，一起讨论这个人物身上的优秀品质，最后上台展示，既能学到知识，又能锻炼做PPT、演讲的能力，还能找到自己学习的榜样。我带过的学生里，有小组选了鲁迅，后来那个孩子特别喜欢读鲁迅的书，作文里也经常有鲁迅的影子，写出来的文章特别有深度；

有小组选了袁隆平，后来那个孩子立志要学农，现在已经在农业大学读大三了，说当时就是被兴趣课上袁隆平的故事打动了。

语文从来不是孤立的学科，它是和人打交道的，你了解的人越多，读的书越多，你的语文素养就越高，你的人生也会越丰富。

七、基础知识不是死记硬背，是盖房子的“砖块”

要说的，是大家最容易忽略的基础知识：练习册、默写本、文言文古诗背诵，这些看起来“死”的内容，其实是盖房子用的砖块，你砖块越多，房子盖得越高越稳。

你写作文的时候，想用一句诗，你背不过，就只能干着急；你写议论文的时候，想举苏轼的例子，你记不住他的生平，就写不好。这些基础知识，都是你要用的“工具”，工具越多，你用起来就越顺手。

我们实行小组长负责制，不是让小组长管你，是让小组长帮你。你默写不会写，小组长可以提醒你；你文言文翻译不会做，小组长可以教你；你古诗背不过，小组长可以陪你一起背。大家一起学，比一个人学有意思多了，也记得牢。你帮别人讲题的时候，自己也会记得更牢，这是双赢的事。

想对大家说：这份学习计划里，没有要求你必须考多少分，没有要求你必须成为语文尖子生，我只是希望你在学语文的过程中，能找到一点乐趣，能找到几首你喜欢的诗，能找到几本你喜欢的书，能找到几个你喜欢的文字。

等你以后长大了，回忆起初中的语文课，想起你摘抄的句子，想起你写的随笔，想起你背的诗，你会觉得，那是一段很美好的时光，就够了。

语文从来不是一门需要你痛苦学习的学科，它是你表达自己的工具，是你和古人对话的桥梁，是你感受世界的窗口。只要你愿意去碰它，它一定会给你意想不到的惊喜。